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Alecrim

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Fácil de encontrar em toda a área mediterrânea, o alecrim é uma planta perfeitamente adaptada aos solos mais pobres, que cresce especialmente nas encostas das montanhas. Ela floresce duas vezes por ano, na primavera e no outono. No entanto, embora as flores também tenham aplicações na medicina natural, são as folhas do alecrim que apresentam o maior teor de princípios ativos, o que faz desta planta aromática um ingrediente essencial na farmácia tradicional.

Propriedades de alecrim

As qualidades aromáticas do alecrim fazem com que seja usado em algumas receitas, embora também tenha inúmeras aplicações na medicina herbal. A composição do alecrim inclui cineol, rosmaricina, flavonóides, taninos e outros ingredientes vegetais ativos.

Entre as propriedades mais conhecidas do alecrim está sua capacidade comprovada de estimular a circulação e aliviar dores nas articulações. Tomar alecrim também é benéfico para o sistema digestivo, alivia dores de cabeça e melhora a concentração.

Além disso, o alecrim é usado como ingrediente em tratamentos para queda de cabelo e para curar dermatites, erupções cutâneas e outras doenças de pele.

Maneiras de levar alecrim

Existem diferentes formas de tomar alecrim, dependendo dos benefícios que procuramos. Podemos preparar uma infusão de alecrim a partir das folhas e flores secas desta planta; use óleo essencial de alecrim para diluir; use álcool de alecrim para esfregar ; ou use água de alecrim como tratamento para a pele e o cabelo.

Por ser um remédio natural há muito utilizado, as contra - indicações do alecrim são mínimas e muito bem estudadas. Seus princípios ativos não são considerados tóxicos, embora não seja recomendado para gestantes, bebês ou crianças, ou para pessoas com doenças gastrointestinais, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais ao alecrim como dor abdominal, vômitos e insônia.

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