Défice de atenção

Na Naturitas, você pode encontrar uma ampla gama de remédios naturais para melhorar a concentração: de extratos de plantas a Omega 3 ou suplementos de aminoácidos, essenciais para o bom funcionamento do cérebro.

O que causa falta de concentração?

A concentração é o processo mental que permite que você concentre toda a sua atenção em uma atividade ou pensamento, deixando as distrações de lado. É uma função cognitiva especialmente necessária para estudo ou trabalho, mas também para atividades diárias.

No entanto, cansaço, estresse, envelhecimento ou uma dieta desequilibrada podem afetar essa função cerebral e causar falta de concentração e dificuldades de memória. Nesse sentido, descansar bem, exercitar e comer uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a concentração. Além disso, podemos realizar exercícios de concentração para "treinar" nosso cérebro e evitar problemas de concentração.

Como melhorar a concentração?

Existem diferentes remédios naturais para a falta de concentração, que se baseiam na restauração do equilíbrio do corpo e no fornecimento dos nutrientes de que o cérebro precisa para funcionar corretamente.

Por exemplo, os suplementos de ácidos graxos ômega 3 têm a capacidade de melhorar a concentração e o desempenho intelectual. O mesmo acontece com os aminoácidos, como a lisina , amplamente utilizada para combater problemas de concentração, ou o triptofano , que facilita o descanso e a restauração da capacidade intelectual.

Finalmente, extratos de plantas como bacopa , griffonia ou gingko também são indicados por falta de concentração, em tempos de testes ou estresse.