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  1. 100% Natural 2
  2. A to Z Pure Health 1
  3. Abad 1
  4. Airbiotic 2
  5. Aldous Bio 1
  6. Alfa Herbal 8
  7. Almaphyto 1
  8. Ana Maria Lajusticia 7
  9. Aquilea 2
  10. Arkopharma 4
  11. Be-Life 1
  12. BEQUISA 1
  13. Besibz 1
  14. Betula 1
  15. Bio-Kult 1
  16. BioLife 3
  17. Biotechnie 5
  18. Biover 2
  19. Boiron 2
  20. Bonusan 3
  21. Catalyons 1
  22. Celnat 2
  23. Codiet 1
  24. Codival 1
  25. Colours of life 4
  26. Curesupport 1
  27. Deiters 1
  28. Derbós 1
  29. Diet-Radisson 1
  30. Dietaroma 1
  31. Dietisa 1
  32. Dietmed 3
  33. Dimefar 1
  34. Direct Nutrition 1
  35. Dismag 3
  36. Doctor's Best 2
  37. Douglas Laboratories 1
  38. Drasanvi 5
  39. El Granero Integral 5
  40. Eladiet 1
  41. Equi-nutri 1
  42. Equilibra 1
  43. Equisalud 9
  44. Erbenobili 2
  45. Ergonat 2
  46. ESI 2
  47. Espadiet 1
  48. Estado Puro 1
  49. Etixx 3
  50. Farmaderbe 1
  51. Fenioux 2
  52. Fepa 1
  53. Fitoform 1
  54. Fleurance Nature 1
  55. Forté Pharma 1
  56. Forza Vitale 1
  57. Garden of Life 1
  58. Gheos 2
  59. GHF 3
  60. Gold Nutrition 2
  61. Grand Ocean 1
  62. GSE 2
  63. GSN 1
  64. Hausmann 1
  65. Health Aid 1
  66. Health4U 1
  67. Herboplanet 2
  68. Herbora 1
  69. Herbovita 1
  70. Herdibel 1
  71. Higo Tinto 1
  72. Hijas del Sol 1
  73. Hivital 1
  74. Holistica 1
  75. Ifigen 1
  76. Ineldea Santé Naturell 1
  77. Inovance 2
  78. Integralia 2
  79. Jarrow Formulas 2
  80. Kal 1
  81. Kiroot 2
  82. Laboratoires Juvamine 1
  83. Lamberts 5
  84. Leotron 3
  85. Life Extension 6
  86. Longlife 2
  87. MARNYS® 4
  88. Méderi 4
  89. Mega Plus 1
  90. Mensan 3
  91. Meralia 1
  92. Mundonatural 1
  93. n&n Nova Nutricion 2
  94. Nale 1
  95. Named Sport 1
  96. Natural Point 8
  97. Natural Vitality 2
  98. Naturbite 3
  99. Nature Essential 2
  100. Nature et Partage 4
  101. Nature's Bounty 1
  102. Nature's Finest 1
  103. Naturemost 1
  104. Natures Plus 4
  105. Naturitas Essentials 5
  106. Naturlider 3
  107. Naturmil 2
  108. Natysal 1
  109. Neo 1
  110. New Era 1
  111. Nova Diet 3
  112. NOW Foods 10
  113. NPro 2
  114. NS 1
  115. Nutergia 1
  116. Nutralie 1
  117. Nutramedix 1
  118. NutraVit 1
  119. Nutri-Force 1
  120. Nutrinat Evolution 1
  121. Nutrined 1
  122. Nutrisport 1
  123. Nutritional System 1
  124. Optima 1
  125. Orthonat 4
  126. Ortocel Nutri Therapy 1
  127. Pharma Nord 2
  128. Pharminicio 1
  129. Physalis 1
  130. PhytoPharma 1
  131. Phytovit 1
  132. Pileje 3
  133. Pinisan 2
  134. Plantapol 2
  135. Plantis 3
  136. Plantis - Artesania Agricola 1
  137. Polaris 5
  138. Principium 3
  139. Prisma Natural 3
  140. Propos Nature 1
  141. Pure Encapsulations 2
  142. Raab 3
  143. Robis 1
  144. Sakai 1
  145. Saludalkalina 1
  146. Salus 3
  147. Sanon 1
  148. Santa Isabel 2
  149. Santiveri 4
  150. Sfb Laboratoires 1
  151. SFI Health/Klaire Labs 1
  152. Solaray 5
  153. Solgar 3
  154. Soria Natural 4
  155. Sotya 4
  156. Specchiasol 2
  157. Sura Vitasan 4
  158. Swanson 11
  159. Tegor 2
  160. Teranatur 1
  161. Terranova 1
  162. Thorne 1
  163. Tongil 1
  164. Triconatura 1
  165. Vallesol 1
  166. Vbyotics 2
  167. Vecos 1
  168. Vecteur Sante 1
  169. Vegemedica 1
  170. Viridian 7
  171. Vitae 4
  172. Vitalfarma 1
  173. Waydiet 2
  174. Weider 1
  175. Zenement 2
Desconto
  1. 10% 112
  2. 20% 33
  3. 30% 20
  4. 40% 8
  5. 50% 5
Aromas
  1. Kiwi 1
Selos
  1. 100% livre de plástico 1
  2. 100% natural 11
  3. Adequado para uso 1
  4. BIO-ECO 14
  5. Fabricado em França 8
  6. Halal 1
  7. Hipoalergénico 1
  8. Kosher 1
  9. Não testado em animais 5
  10. Orgânico 2
  11. Plant based 1
  12. Recipiente de vidro 5
  13. Sem açúcar 38
  14. Sem adição de açúcar 10
  15. Sem adição de sal 1
  16. Sem aditivos 7
  17. Sem adoçantes 3
  18. Sem álcool 7
  19. Sem alergénicos 11
  20. Sem aromas artificiais 15
  21. Sem cafeína 1
  22. Sem conservantes 28
  23. Sem corantes 26
  24. Sem corantes artificiais 17
  25. Sem crustáceos 3
  26. Sem derivados petroquímicos 2
  27. Sem fermento 15
  28. Sem frutos de casca rija 1
  29. Sem frutose 1
  30. Sem glúten 162
  31. Sem lactose 97
  32. Sem leite 8
  33. Sem óleo de palma 2
  34. Sem ovo 14
  35. Sem parabenos 1
  36. Sem sabores artificiais 11
  37. Sem sal 9
  38. Sem soja 33
  39. Vegan 148
  40. Vegetariano 56
Sabores
  1. Laranja 4
  2. Limão 6
  3. Morango 3
  4. Neutral 1
Preço
Usos
  1. Articulações, ossos e músculos 73
  2. Atividade cerebral 5
  3. Azia / ardor 2
  4. Cansaço muscular 25
  5. Cardiovascular 5
  6. Conservação da massa muscular 37
  7. Défice de atenção 2
  8. descanso e bem estar 1
  9. Descanso e bem estar 25
  10. Descanso e sono 2
  11. Digestão e trânsito Intestinal 1
  12. Dores musculares 7
  13. Energia 10
  14. Enxaquecas 11
  15. Flora intestinal 3
  16. Manutenção dos ossos 11
  17. Memória e funções cognitivas 1
  18. Menopausa 1
  19. Pele, cabelo e unhas 1
  20. prisão de ventre 1
  21. Próstata 1
  22. Purificação 2
  23. Relaxante 4
  24. Rendimento físico 3
  25. Resistência 35
  26. Resistência em exercícios 3
  27. Saúde emocional 10
  28. Sistema imunitário 7
  29. Sono 3
  30. Tensão arterial 1
  31. Trânsito intestinal 3
  32. vasodilatador 1
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  15. Bisglicinato de Magnésio
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  17. Aquilea Magnésio Max
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    100%
    (8)
    10,49 € Msrp Price 15,75 €
  18. Citrato de magnésio
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  19. Cloreto de Magnésio Nigari
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    500 g
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    Avaliação:
    100%
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    45,50 € Msrp Price 56,30 €
  21. Aquilea Magnésio Max
    Aquilea

    Aquilea Magnésio Max

    2 unidades
    25,95 € Msrp Price 28,30 €
  22. Complexo de Magnésio (bisglicinato e citrato)
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  23. Bisglicinato de magnésio
    Sanon

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  24. Magnésio Total 5
    -18%
    Ana Maria Lajusticia

    Magnésio Total 5

    100 comprimidos
    Avaliação:
    98%
    13,48 € Msrp Price 16,40 € Tão baixo quanto 12,94 €
24 de 368 artigos

O magnésio é um mineral essencial, o que significa que nosso corpo não o produz e apenas o obtém do que ingerimos.

Alguns dos alimentos mais ricos em magnésio são nozes, caracóis, legumes, quinoa, milho, chocolate amargo, pão integral, marisco, acelga, espinafre, ervilha, batata, macarrão, tâmaras, coelho, alguns peixes e certas variedades de queijo.

Propriedades do magnésio

Contribui para a absorção e fixação de alguns nutrientes essenciais como o cálcio, a vitamina D e o fósforo, na síntese de proteínas, na regulação do PH corporal e na estabilização da glucose e das membranas celulares.

Benefícios do Magnésio

Graças às suas propriedades, o magnésio nos oferece uma infinidade de benefícios:

- Promove a manutenção e desenvolvimento dos ossos e dentes.
- Auxilia nos estímulos nervosos do nosso corpo e na manutenção e relaxamento muscular.
- Intervém na manutenção saudável do sistema circulatório e cardiovascular, nomeadamente nos níveis de glicose no sangue e nos tecidos das artérias.
- Tem papel fundamental no bom funcionamento do sistema imunológico.
- Colabora no equilíbrio mental e emocional estimulando em certos casos e por outro lado relaxando certos tecidos.

Os melhores suplementos de magnésio

Para saber quais são os melhores suplementos de magnésio ou magnésio para nós, devemos saber qual a ingestão diária que precisamos.

Além disso, o melhor magnésio é aquele que nos convém, por isso é importante escolher bem o formato; cápsulas de magnésio, comprimidos de magnésio, comprimidos efervescentes de magnésio, pó de magnésio ou mesmo gomas de magnésio.

Por que é bom tomar magnésio?

O magnésio é um nutriente essencial para o nosso corpo se manter saudável.

Como já referimos, o magnésio é um mineral que só absorvemos através da alimentação, pelo que se não conseguirmos cobrir a dose diária recomendada através da alimentação, é bom tomar o magnésio como suplemento e assim ficar coberto.

A dose diária nas mulheres situa-se entre 310 e 320 mg e nos homens entre 400 e 420 mg.

É aconselhável ser aconselhado por um profissional, pois em alguns casos pode variar; como na adolescência, que é recomendado 360 mg por dia em mulheres e 410 mg em homens, na gravidez, que aumenta para 310 mg por dia ou em períodos de lactação, que pode chegar a 390 mg por dia.

Compre suplementos de magnésio

Com Naturitas " href="https://www.naturitas.es/" target="_blank"> Naturitas você pode comprar magnésio na forma de suplementos e alimentos ricos neste mineral, no conforto da sua casa e com uma ampla gama de possibilidades.

Além disso, temos produtos de marca própria como Bisglicinato de Magnésio ou Citrato de Magnésio, com os melhores ingredientes e um preço excepcional. Não pense nisso!

Perguntas frequentes
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Ajuda a manter ossos, músculos, nervos e coração saudáveis, entre outras funções.
O magnésio pode ser obtido através da alimentação, consumindo alimentos como frutos secos, leguminosas, vegetais de folha verde, cereais integrais, entre outros. Também pode ser tomado sob a forma de suplemento, caso não obtenha o suficiente através da alimentação.
Os suplementos de magnésio podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o inchaço, melhorar a qualidade do sono, aliviar o desconforto muscular e prevenir a osteoporose, entre outros benefícios.
A dose recomendada de magnésio varia consoante a idade, o sexo e o estado de saúde individual. Em geral, recomenda-se uma ingestão diária de 300-400 mg para adultos.
Os suplementos de magnésio são geralmente seguros e não costumam causar efeitos secundários. No entanto, em algumas pessoas podem causar diarreia, náuseas ou desconforto abdominal.
Sim, os suplementos de magnésio são seguros durante a gravidez e podem ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia e outras complicações. No entanto, é importante consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento durante a gravidez.

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4,64/5.00 - Excelente

Baseado em 21.848 avaliações.

"Todos os meses volto a comprar. Atendimento excelente e produtos de qualidade a preços acessíveis! Recomendo imenso!" Bruna F. 16-01-2024
"Excelente serviço em todos os âmbitos. Sou cliente há mais de 6 anos e sempre me sorpreendem pela positiva!" Dafne S. 22-12-2023
"Excelente logística, e quanto aos preços nem sempre tudo é barato, mas tem qualidade." Loli B. 23-10-2023
"Empresa confiavel, os produtos chegaram dentro do prazo e muito bem embalados. Obrigada." Joana M. 04-10-2023
"Produtos de qualidade bons preços rápidos na entrega entre outras coisas que me levam a continuar a comprar na Naturitas aconselho a todos" Jose C. 24-08-2023
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"Super rápidos e uma enorme variedade de produtos para todas dietas vegan vegetarian glutenfree lactose free! Ótima naturitas!" Lia L. 31-07-2023
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"Confiança nos produtos. Rapidez no processamento dos mesmos. Rapidez e eficiência na entrega." Lia C. 16-05-2023
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