Desporto
Quando você pratica esportes intensamente, seu corpo é submetido a um desgaste que deve ser compensado com uma dieta equilibrada e, às vezes, com suplementos esportivos. Continue lendo para descobrir o que são suplementos esportivos e os benefícios que eles trazem.
Quando você pratica esportes intensamente, seu corpo é submetido a um desgaste que deve ser compensado com uma dieta equilibrada e, às vezes, com suplementos esportivos. Continue lendo para descobrir o que são suplementos esportivos e os benefícios que eles trazem.
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Os suplementos esportivos incluem proteínas, aminoácidos, carboidratos e outros nutrientes essenciais para o corpo que podem ajudar a melhorar o desempenho e a recuperação dos esportes após o exercício.
O que são suplementos esportivos
Os suplementos esportivos são suplementos alimentares projetados para pessoas que se exercitam intensamente. Os melhores suplementos esportivos podem ajudar a melhorar o desempenho esportivo e facilitar a recuperação após o exercício.
Os principais tipos de suplementos para atletas são:
- Suplementos esportivos proteicos: previnem a perda muscular causada por exercícios intensos.
- Suplementos esportivos para queima de gordura: Esses suplementos esportivos para perda de peso ajudam a eliminar a gordura.
- Suplementos esportivos de aminoácidos: reforçam a assimilação de ácidos graxos essenciais para promover o desenvolvimento muscular.
- Suplementos esportivos de creatina: eles são um dos suplementos esportivos mais populares por sua capacidade de aumentar a força muscular.
Algumas das marcas mais vendidas de suplementos esportivos da Naturitas nessas categorias são: Energy Feelings , Gold Nutrition e Just Aid .
Esporte e saúde: quando tomar suplementos esportivos
Os benefícios dos suplementos esportivos só se materializam quando usados em combinação com uma dieta equilibrada e a prática adequada de exercícios. Em outras palavras, suplementos esportivos para perder peso ou ganhar músculos são inúteis se não forem acompanhados por um estilo de vida saudável e um plano de treinamento adequado.
Por outro lado, o consumo excessivo de suplementos esportivos pode ter efeitos colaterais, portanto, leia atentamente as instruções do fabricante.