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Recuperação após o exercício

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  1. 226ERS 21
  2. Alfa Herbal 1
  3. Allium noir 1
  4. Amapola 1
  5. Ana Maria Lajusticia 2
  6. B.Green 1
  7. BEQUISA 1
  8. Best Protein 12
  9. Bibonatur 3
  10. Biogreen 2
  11. Bionsan 1
  12. Biotona 1
  13. Bonusan 3
  14. BSB Labs 1
  15. Codival 1
  16. Colnatur 1
  17. Cumediet 1
  18. Doctor's Best 1
  19. Drasanvi 1
  20. Ecoidees 1
  21. Eiralabs 2
  22. Energy Feelings 2
  23. Ergonat 1
  24. Erlingen 1
  25. ESI 1
  26. Espadiet 2
  27. Etixx 16
  28. Excelvit 1
  29. Extreme Force 1
  30. Fepa 1
  31. Finisher 5
  32. Fisiocrem 1
  33. Fleurance Nature 1
  34. Gen Professional 6
  35. Gold Nutrition 12
  36. GSN 4
  37. Hawa pharm 1
  38. Hcf 2
  39. Health in Foods 1
  40. Heel 1
  41. Hivital 1
  42. Intersa 1
  43. Isostar 3
  44. Iswari 5
  45. Jarmino 1
  46. Jarrow Formulas 2
  47. Just Aid 5
  48. Karma 1
  49. Kyrocream 2
  50. Lamberts 1
  51. Mabo 1
  52. Mahen 1
  53. MARNYS® 2
  54. Méderi 1
  55. Medileaf 3
  56. Mega Plus 11
  57. MUCHMORE 3
  58. Named Sport 8
  59. Natural Point 1
  60. Nature Essential 1
  61. Nature's Finest 2
  62. Naturitas Essentials 8
  63. New Era 1
  64. NOW Foods 2
  65. Nutergia 3
  66. Nutilab 1
  67. Nutri-Dx 2
  68. Nutrisport 28
  69. Nuun 6
  70. OKAMI 1
  71. Olimp Sport Nutrition 1
  72. Orthomol 2
  73. Ortocel Nutri Therapy 1
  74. Paleobull 1
  75. Pentalium 1
  76. Protella 1
  77. Pwd 8
  78. Raab 1
  79. Refix 6
  80. Sesderma 1
  81. SFI Health/Klaire Labs 2
  82. Simply Raw 2
  83. Son 1
  84. Soria Natural 2
  85. Sotya 1
  86. STC Nutrition 4
  87. Swanson 2
  88. Terranova 1
  89. Vbyotics 1
  90. Vecos 4
  91. VIT.O.BEST 5
  92. Weider 20
Desconto
  1. 10% 107
  2. 20% 29
  3. 30% 9
  4. 40% 4
Aromas
  1. Caramelo 1
  2. Limão 1
  3. Menta 1
Selos
  1. 100% natural 15
  2. Adequado para uso 2
  3. Baixo em calorias 1
  4. Baixo em hidratos de carbono 13
  5. Baixo teor de gordura 9
  6. BIO-ECO 24
  7. Cosmebio 1
  8. Fabricado em França 1
  9. Halal 5
  10. Keto 4
  11. Kosher 1
  12. Medicina Tradicional Chinesa 1
  13. Não testado em animais 4
  14. Orgânico 4
  15. Plant based 3
  16. Recipiente de vidro 4
  17. Sem açúcar 23
  18. Sem adição de açúcar 17
  19. Sem aditivos 11
  20. Sem adoçantes 6
  21. Sem alergénicos 11
  22. Sem amendoins 3
  23. Sem aromas 2
  24. Sem aromas artificiais 4
  25. Sem cafeína 12
  26. Sem conservantes 14
  27. Sem corantes 19
  28. Sem corantes artificiais 5
  29. Sem crustáceos 5
  30. Sem fermento 5
  31. Sem frutos de casca rija 12
  32. Sem glucose 1
  33. Sem glúten 115
  34. Sem lactose 52
  35. Sem leite 6
  36. Sem óleo de palma 14
  37. Sem ovo 12
  38. Sem parabenos 1
  39. Sem sabores artificiais 6
  40. Sem sésamo 3
  41. Sem soja 23
  42. Sem solventes 3
  43. Vegan 98
  44. Vegetariano 47
Sabores
  1. Amêndoa 1
  2. Amora 1
  3. Ananás 2
  4. Avelã 1
  5. Banana 4
  6. Baunilha 15
  7. Biscoito 12
  8. Brownie 2
  9. Cappuccino 1
  10. Caramelo 2
  11. Cereja 1
  12. Chocolate 36
  13. Coco 4
  14. Cola 4
  15. Curcuma 1
  16. Framboesa 3
  17. Frutos 1
  18. Frutos vermelhos 2
  19. Groselha 1
  20. Iogurte 4
  21. Kiwi 1
  22. Laranja 10
  23. Lima 4
  24. Limão 14
  25. Maçã 2
  26. Manga 6
  27. Matcha 1
  28. Melancia 1
  29. Mirtilo 1
  30. Morango 15
  31. Neutral 1
  32. Tropical 2
Preço
Usos
  1. Analgésico 1
  2. Articulações, ossos e músculos 17
  3. Aumento da Massa muscular 72
  4. Cansaço muscular 31
  5. CBD - canabidiol 1
  6. Conservação da massa muscular 17
  7. Défice de atenção 1
  8. Descanso e bem estar 9
  9. Detox 1
  10. Efeito saciante 3
  11. Recuperação após o exercício 74
  12. Refrescante 2
  13. Rendimento físico 7
  14. Resistência 25
  15. Resistência em exercícios 30
  16. Revitalizante 1
  17. Sono 2
  18. Tensão arterial 1
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  1. Creatina
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    Gold Nutrition

    Creatina

    60 comprimidos
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    100%
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    11,40 € Msrp Price 13,99 € Tão baixo quanto 10,83 €
  2. Fisiocrem Active articulações e músculos
    -31%
    Fisiocrem

    Fisiocrem Active articulações e músculos

    480 g
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  3. L-glutamina em pó
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  4. Proteína vegana de baunilha Bio
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    Proteína vegana de baunilha Bio

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  5. NAC (N-acetilcisteína) - defesas
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    Naturitas Essentials

    NAC (N-acetilcisteína) - defesas

    60 cápsulas
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    98%
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    10,79 € Msrp Price 12,75 € Tão baixo quanto 9,71 €
  6. L-glutamina
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    Naturitas Essentials

    L-glutamina

    60 cápsulas
    Avaliação:
    100%
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    8,85 € Msrp Price 11,10 € Tão baixo quanto 8,05 €
  7. L-glutamina
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    Naturitas Essentials

    L-glutamina

    120 cápsulas
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  8. Hydrazero bebida hipotônica tropical
    -11%
    226ERS

    Hydrazero bebida hipotônica tropical

    7,5 g de pó
    1,33 € Msrp Price 1,50 € Tão baixo quanto 1,25 €
  9. Ginseng coreano
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    120 cápsulas
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    19,15 € Msrp Price 22,50 € Tão baixo quanto 17,23 €
  10. Creatina em pó
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    Naturitas Essentials

    Creatina em pó

    350 g de pó
    Avaliação:
    100%
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    28,35 € Msrp Price 33,45 € Tão baixo quanto 24,95 €
  11. Proteína Whey Chocolate
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    Proteína Whey Chocolate

    350 g de pó (Chocolate)
    Avaliação:
    100%
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    19,45 € Msrp Price 22,95 € Tão baixo quanto 17,70 €
  12. Gel energético vegano de morango salgado
    -22%
    226ERS

    Gel energético vegano de morango salgado

    76 g de gel (Morango)
    Avaliação:
    100%
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    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  13. Gel vegano energético de limão
    -22%
    226ERS

    Gel vegano energético de limão

    76 g de gel (Limão)
    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  14. L-Glutamina em pó
    Bonusan

    L-Glutamina em pó

    200 g de pó
    Avaliação:
    97%
    21,08 € Msrp Price 22,99 € Tão baixo quanto 20,24 €
  15. Gel energético vegano de amendoim salgado e mel
    -22%
    226ERS

    Gel energético vegano de amendoim salgado e mel

    76 g de gel
    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  16. Gel de energia vegan BCAAS groselha
    -22%
    226ERS

    Gel de energia vegan BCAAS groselha

    76 g de gel (Groselha)
    Avaliação:
    100%
    (1)
    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  17. Gel energético vegano com cafeína e cereja
    -22%
    226ERS

    Gel energético vegano com cafeína e cereja

    76 g de gel (Cereja)
    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  18. Barra de energia buda orgânica e vegana com açaí, morango e banana
    -16%
    Iswari

    Barra de energia buda orgânica e vegana com açaí, morango e banana

    1 barra de 35g
    Avaliação:
    100%
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    1,74 € Msrp Price 2,06 € Tão baixo quanto 1,65 €
  19. Monohidrato de creatina pura
    Vecos

    Monohidrato de creatina pura

    160 cápsulas
    19,75 € Msrp Price 19,99 € Tão baixo quanto 18,76 €
  20. L-Carnitina
    -29%
    Hivital

    L-Carnitina

    180 cápsulas vegetais
    Avaliação:
    94%
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    19,19 € Msrp Price 27,00 € Tão baixo quanto 18,42 €
  21. Gel vegano de energia neutra
    -22%
    226ERS

    Gel vegano de energia neutra

    76 g de gel
    2,74 € Msrp Price 3,50 € Tão baixo quanto 2,63 €
  22. Ginsana
    SFI Health/Klaire Labs

    Ginsana

    30 cápsulas
    Avaliação:
    93%
    (6)
    12,65 € Msrp Price 13,48 € Tão baixo quanto 12,02 €
  23. Barra de proteína buda orgânica e vegana com cacau e amêndoas
    -17%
    Iswari

    Barra de proteína buda orgânica e vegana com cacau e amêndoas

    1 barra de 47g
    Avaliação:
    100%
    (1)
    2,13 € Msrp Price 2,58 € Tão baixo quanto 2,04 €
  24. Proteínas 100%
    Sotya

    Proteínas 100%

    500 g de pó (Morango)
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24 de 295 artigos

Deseja entrar em forma sem risco de lesão ou esforço físico, acabando afetando seus músculos? Então você deve prestar tanta atenção à recuperação após o exercício quanto ao aquecimento e esportes ou treinamento. Com algumas dicas simples e produtos naturais, a recuperação será muito mais rápida.

Como se recuperar após o exercício físico

Tão importante quanto o aquecimento antes dos esportes é a recuperação muscular após o exercício físico . A recuperação muscular permite ao organismo restaurar seu funcionamento normal após o esforço exercido, favorecendo o reparo dos músculos e a restauração das reservas de energia.

Para isso, é importante não terminar de repente a atividade física, mas reduzir a intensidade pouco a pouco e terminar com o alongamento; hidratar e comer algo para repor energia; e descanse para promover a recuperação muscular. Por outro lado, a má recuperação muscular é uma receita certa para rigidez, dores musculares e lesões.

Produtos naturais para recuperação muscular

A recuperação após o exercício requer a restauração dos níveis de energia e enzima do corpo, fornecendo nutrientes rapidamente assimilados. Para isso, você pode tomar barras e shakes de proteína , que ajudam a regenerar e desenvolver músculos.

O fermento de cerveja e o germe de trigo também fornecem energia rápida e nutrientes facilmente assimiláveis. Da mesma forma, suplementos com aminoácidos como a glutamina , que favorece a reparação dos tecidos musculares danificados pelo exercício, bem como a creatina , que aumenta a massa muscular, são úteis para a recuperação muscular. Finalmente, os suplementos de cálcio , magnésio e colágeno permitem uma recuperação muscular mais rápida.

Clientes satisfeitos

4,64/5.00 - Excelente

Baseado em 21.848 avaliações.

"Todos os meses volto a comprar. Atendimento excelente e produtos de qualidade a preços acessíveis! Recomendo imenso!" Bruna F. 16-01-2024
"Excelente serviço em todos os âmbitos. Sou cliente há mais de 6 anos e sempre me sorpreendem pela positiva!" Dafne S. 22-12-2023
"Excelente logística, e quanto aos preços nem sempre tudo é barato, mas tem qualidade." Loli B. 23-10-2023
"Empresa confiavel, os produtos chegaram dentro do prazo e muito bem embalados. Obrigada." Joana M. 04-10-2023
"Produtos de qualidade bons preços rápidos na entrega entre outras coisas que me levam a continuar a comprar na Naturitas aconselho a todos" Jose C. 24-08-2023
"Faço compras constantemente e adoro porque o preço é bom e a entrega é rápida, e ainda posso trocar meus pontos por desconto na próxima compra." Anônimo 02-08-2023
"Super rápidos e uma enorme variedade de produtos para todas dietas vegan vegetarian glutenfree lactose free! Ótima naturitas!" Lia L. 31-07-2023
"Não é a minha primeira compra e não será a última. Produtos de qualidade fantástica, preço de entrega muito bom e a entrega é sempre a tempo." Anônimo 22-07-2023
"Rapidez na entrega, enorme variedade de produtos, excelente qualidade e excelente serviço de apoio ao cliente. É a minha loja online preferida." Anônimo 25-06-2023
"Confiança nos produtos. Rapidez no processamento dos mesmos. Rapidez e eficiência na entrega." Lia C. 16-05-2023
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