Articulações, ossos e músculos
Os ossos, músculos e articulações não apenas formam a estrutura do nosso corpo, mas também são responsáveis por fornecer a mobilidade e a força de que precisamos. O cuidado adequado deles é essencial para prevenir distúrbios que podem variar de dor nas articulações ao reumatismo, osteoporose, etc. Dê uma olhada em nossos produtos naturais para articulações, ossos e músculos, como colágeno, vitamina D, magnésio e outros suplementos.
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Como cuidar de articulações, ossos e músculos
As chaves para o cuidado adequado das articulações, ossos e músculos estão levando a um estilo de vida saudável. Pratique exercícios físicos variados e regulares, siga uma dieta rica em cálcio e outros minerais, exponha-se ao sol com moderação para manter níveis adequados de vitamina D e evitar o esforço excessivo ou más posturas que podem causar lesões. A obesidade também é um fator de risco para desordens ósseas e articulares.
Produtos naturais para articulações, ossos e músculos
Os maiores inimigos das articulações, ossos e músculos são a perda de massa óssea e a deterioração das articulações. Com a idade, nossa capacidade de assimilar o cálcio diminui e os ossos enfraquecem, por isso é altamente recomendável tomar suplementos de vitamina D e magnésio , que ajudam a assimilar o cálcio dos alimentos. Por sua vez, os suplementos de colágeno ajudam a preservar as articulações e tendões, como ácido hialurônico ou rabo de cavalo , que também tem efeitos recalcificadores.
Se o seu problema for falta de força ou perda de massa muscular, suplementos de proteína ou lisina podem ajudá-lo a recuperá-lo. E para aliviar dores musculares, artrite ou reumatismo, você pode usar um bálsamo de eucalipto ou sálvia .