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Romã
A romã é uma fruta do Oriente cultivada atualmente na península oriental e muito valorizada por seus benefícios à saúde. Tanto a fruta quanto as sementes e até mesmo a casca da romã são utilizadas para fins medicinais, pois contêm diversos ativos vegetais como flavonóides, taninos, ácidos cítrico e málico, etc. Além disso, é rico em vitaminas e minerais como potássio, ferro, zinco, cobre, selênio, magnésio e cálcio. Você quer saber mais?
A romã é uma fruta do Oriente cultivada atualmente na península oriental e muito valorizada por seus benefícios à saúde. Tanto a fruta quanto as sementes e até mesmo a casca da romã são utilizadas para fins medicinais, pois contêm diversos ativos vegetais como flavonóides, taninos, ácidos cítrico e málico, etc. Além disso, é rico em vitaminas e minerais como potássio, ferro, zinco, cobre, selênio, magnésio e cálcio. Você quer saber mais?
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A romã é uma fruta do Oriente cultivada atualmente na península oriental e muito valorizada por seus benefícios à saúde. Tanto a fruta quanto as sementes e até mesmo a casca da romã são utilizadas para fins medicinais, pois contêm diversos ativos vegetais como flavonóides, taninos, ácidos cítrico e málico, etc. Além disso, é rico em vitaminas e minerais como potássio, ferro, zinco, cobre, selênio, magnésio e cálcio. Você quer saber mais?
Propriedades da romã
As propriedades da romã a tornam indicada como antioxidante para combater o envelhecimento celular. Alguns estudos até apontam que tomar romã pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer e distúrbios cerebrais. As suas qualidades anti-inflamatórias também protegem o sistema cardiovascular e o seu alto teor de potássio, juntamente com um baixo teor de sódio, tornam-no adequado como diurético e depurativo.
Além disso, a romã é uma das frutas com menor índice glicêmico, por isso é indicada para diabéticos (em quantidades moderadas e dentro de uma alimentação balanceada). Como contém poucas calorias e uma grande contribuição de nutrientes, também é recomendado tomar romã para perder peso. Finalmente, as sementes da romã são consideradas um afrodisíaco natural.
Como tomar romã
Embora seja uma fruta que pode ser encontrada com facilidade, nas primeiras vezes pode ser um pouco difícil saber como descascar uma romã e comê-la. Além de cru, você também pode usá-lo como ingrediente em suas saladas ou para preparar sucos e smoothies detox.
Na Naturitas pode encontrar suplementos alimentares que lhe permitem usufruir de forma cómoda e rápida de todas as propriedades da romã: extrato de romã, óleo essencial de romã, sumo de romã biológico e ainda cápsulas que concentram todos os princípios ativos desta maravilhosa fruta.
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