Menta

A hortelã é uma planta herbácea muito apreciada na gastronomia pelas suas qualidades aromáticas e refrescantes, sendo também muito fácil de cultivar em casa. No entanto, além de ser uma erva aromática essencial em muitas receitas de alimentos e bebidas, a hortelã-pimenta também é uma planta medicinal com inúmeras aplicações benéficas para a saúde, que são conhecidas desde os tempos antigos. Convidamos você a conhecer as propriedades da menta e todas as formas que existem para utilizá-la na medicina natural!

Propriedades perfeitas

Poucas ervas aromáticas são tão versáteis na cozinha como a hortelã, que pode ser utilizada para realçar o sabor de legumes e verduras, bem como para preparar saborosas sobremesas ou mesmo bebidas. Algo semelhante acontece com as propriedades da hortelã a nível medicinal.

Entre outros benefícios da hortelã, são especialmente conhecidas suas qualidades digestivas, que abrem o apetite e previnem o aparecimento de azia, gases, náuseas e outros distúrbios. Seu teor de mentol, um álcool vegetal com propriedades descongestionantes, anti-inflamatórias e antivirais, torna a menta ideal para tratar resfriados, gripes, bronquites e outros problemas de congestão respiratória.

A hortelã também é um anticoagulante que melhora a circulação sanguínea e ajuda a curar inchaços, contusões e entorses. Da mesma forma, aplicado na pele permite tratar fungos, urticária, dermatites e outras afecções. Por fim, a menta é um estimulante natural que levanta o ânimo e até tem propriedades afrodisíacas.

Maneiras de tomar hortelã

Existem muitas variedades de hortelã, embora as mais utilizadas na fitoterapia sejam a hortelã-pimenta e o poejo. Você pode comprar folhas de hortelã secas para preparar infusões, chás de ervas, cataplasmas, etc. Outra apresentação comum é o óleo essencial de hortelã-pimenta, que você pode adicionar a bebidas ou usar para preparar seus próprios cosméticos naturais.