infusões para ansiedade

Os chás para a ansiedade são o remédio mais natural e relaxante para melhorar o humor. A ansiedade aparece em situações de nervosismo ou estresse e os sintomas são diferentes e podem variar dependendo da pessoa. Entre as manifestações mais comuns podemos encontrar aceleração cardíaca, falta de ar, sudorese, tensão e dor abdominal. Existem vários remédios para voltar a um estado de relaxamento, mas um dos mais naturais e saudáveis são as infusões. Contamos mais sobre eles, continue lendo!

Infusões para acalmar a ansiedade

As infusões para acalmar a ansiedade são diversas, pois certas ervas parecem ter um impacto positivo contra estados de ansiedade e nervosismo. Algumas delas são:

• Valeriana : A valeriana é uma planta com propriedades sedativas, por isso é usada para lidar com distúrbios do sono, estresse e ansiedade. Por causar sonolência, é um dos mais eficazes contra a ansiedade.
• Linden : Linden é menos intenso que a valeriana, mas tem as mesmas propriedades calmantes.
• Camomila : A camomila é uma das infusões mais populares para induzir o relaxamento, pois possui propriedades anti-ansiedade.
• Passiflora : é usado como sedativo e calmante, por isso é muito adequado para tratar problemas de ansiedade, nervosismo ou estresse.
• Erva-cidreira : A erva-cidreira é uma planta com efeitos relaxantes (e também digestivos). É recomendado para casos de ansiedade e depressão, devido aos seus efeitos positivos na insônia, ansiedade, nervosismo ou desequilíbrios emocionais.

Infusões para acalmar a ansiedade e o estresse

As infusões para acalmar a ansiedade e o estresse, como vimos, são um recurso poderoso para situações de estresse e nervosismo. Tomados com as devidas precauções, podem ser um remédio natural para melhorar nosso humor.