Vista

Não era verdade que quando você era jovem, eles sempre diziam que comer cenoura faz bem aos seus olhos? Acontece que é verdade: existem vários alimentos que contêm minerais e vitaminas para os olhos, ajudando a mantê-lo saudável por mais tempo e a evitar problemas de perda de visão.

Se você deseja evitar a visão cansada e outros distúrbios visuais comuns, os suplementos alimentares e outros remédios naturais que você encontrará nesta seção serão muito úteis. Não os perca de vista!

Distúrbios e doenças da visão

O cuidado dos olhos é muito importante para evitar o aparecimento de distúrbios e doenças oculares tão comuns quanto a visão cansada, a síndrome do olho seco, a irritação ocular ou a catarata. Esses problemas podem causar desconforto ao ler ou trabalhar, além de perda de visão, se não forem corrigidos.

Para evitar a visão cansada e outros distúrbios da visão, é essencial sempre trabalhar e ler na luz certa, piscar com frequência quando estamos na frente de uma tela, usar óculos de sol ao ar livre e hidratar regularmente os olhos com um colírio específico para contribuir para o efeito. protetor feito por lágrimas.

Remédios naturais para a visão

Existem vários produtos naturais que podem ajudar no cuidado dos olhos e na prevenção de visão cansada e outras doenças oculares. Por exemplo, suplementos vitamínicos para os olhos , com vitamina A e vitamina C, que impedem a degeneração macular e a catarata. Suplementos minerais para os olhos, como zinco e selênio, que protegem os tecidos oculares, também são recomendados.

Finalmente, extratos de plantas como moringa e ácidos graxos como Omega 3 também são aliados valiosos para cuidar dos olhos e evitar a perda de visão.