Zinco

Descrição

O zinco de Lamberts é parte integrante da insulina, o hormônio usado no tratamento da diabetes e é essencial na síntese de todas as proteínas do corpo. Qualquer esforço físico ou mental extraordinário do corpo pode aumentar as necessidades de zinco ou causar perdas extras de zinco, enquanto alimentos ricos em fitatos e fibras inibem a absorção de zinco presente nos alimentos. Um quinto do zinco presente no corpo é encontrado na pele. O refino de cereais remove até 90% do teor de zinco disponível nesses alimentos. Esse fato, juntamente com a tendência de ingerir menos proteína de fontes animais, é possivelmente uma das razões pelas quais um em cada três adultos britânicos ingere uma quantidade menor que a ingestão de nutrientes de referência (RNI) para esse mineral.

Propriedades e benefícios de Zinco

O zinco é vital para centenas de processos biológicos que ocorrem no corpo, inclusive no paladar e no olfato. É por isso que todos que tomam um suplemento multivitamínico ou mineral devem garantir que ele contenha níveis relevantes de zinco. Em geral, recomendamos uma ingestão diária de 15 mg para evitar qualquer déficit na dieta. O zinco 25 mg deve ser usado como um suplemento a curto prazo para corrigir rapidamente as deficiências. Para manutenção, recomenda-se o uso de zinco 15 mg. O zinco contribui para: Equilíbrio ácido-base normal e metabolismo normal de carboidratos. Funcionamento cognitivo normal e síntese de DNA. Para o funcionamento normal da fertilidade e reprodução. Metabolismo normal de macronutrientes, ácidos graxos e vitamina A. Funcionamento normal do sistema imunológico, proteção das células contra danos oxidativos e processo de divisão celular. Manutenção em condições normais de visão, ossos, pele, cabelos e unhas.

Como tomar Zinco?

Tome 1 comprimido por dia com alimentos.

Precauções

Algumas pessoas que tomam zinco com o estômago vazio podem sofrer alguns distúrbios digestivos menores, como náusea. Nesse caso, é recomendável que você tome o suplemento de zinco com uma refeição. Uma ingestão prolongada de 25 mg ou mais pode causar anemia.

Condições de armazenamento

Armazene em local fresco e seco, protegido da luz e fora do alcance de crianças pequenas.

Composição de Zinco

Para 1 comprimido:

Zinco (25 mg).