Colagénio e cartilagem

Como já deve ter ouvido, o colagénio é a proteína que compõe os tecidos conjuntivos que compõem várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. Mas quais são os seus benefícios para o corpo? Existem diferentes categorias de colagénio? Onde o podemos encontrar? Descubra mais connosco!

O colagénio fornece estrutura à pele, ao cabelo e às unhas. Na verdade, à medida que envelhecemos, produzimos menos colagénio, razão pela qual os suplementos deste componente são ideais para melhorar a elasticidade e a hidratação da nossa pele. Por outro lado, é também um fator-chave na saúde das cartilagens, dado que ajuda a manter a integridade das mesmas. Isto significa que ajuda a reduzir o desconforto e os problemas articulares que tendemos a ter à medida que envelhecemos. Oh! E não nos esqueçamos dos nossos ossos! O colagénio é um forte aliado na luta contra a osteoporose e problemas relacionados, visto que ajuda a baixar os níveis de proteínas no sangue que estimulam a rutura óssea.

Esta proteína pode ser encontrada em alimentos como a pele de galinha, pele de porco, carne de vaca e peixe. Os alimentos que contêm gelatina, tais como caldo de osso, também fornecem colagénio. Note-se que o colagénio hidrolisado é a forma de colagénio mais facilmente assimilável pelo nosso organismo.

Marcas tais como Naturitas, Hivital, Forticoll, Dietmed, Aquilea, Eladiet, Prisma Natural, etc., dispõem de suplementos alimentares de colagénio, tanto em forma de pó como de cápsulas, que lhe proporcionam os melhores benefícios para o seu corpo. 

Neste espaço também poderá encontrar suplementos, para além do colagénio, que contêm Ácido Hialurónico, Glucosamina, MSM y Condroitina que têm um efeito bastante positivo na manutenção da nossa saúde em geral. 

Mantenha um estilo de vida saudável com a Naturitas!