Vitamina D líquida

A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde do nosso corpo em geral e principalmente dos nossos ossos, dentes, músculos e articulações, pois graças a ela podemos absorver o cálcio necessário para manter e fortalecer o sistema músculo-esquelético.

Qual é a principal fonte de vitamina D?

Nossa principal fonte de Vitamina D é a exposição solar, sem filtros ou materiais que possam interferir. Ou seja, a exposição, de forma controlada e direta; sem janelas, expondo o máximo possível do corpo sem roupa, sem protetor solar, de preferência em dias de sol, sem nuvens ou poluição...

Por outro lado, a exposição ao sol sem filtros e prolongada ao longo do tempo pode causar problemas graves na pele, por isso é muito importante que estas exposições sejam curtas e controladas e que posteriormente nos protejamos adequadamente do sol.

Também podemos absorver Vitamina D através de alguns alimentos, embora sejam poucos e nos forneçam Vitamina D, mas em quantidades menores. Salmão, atum, cavala, fígado bovino, queijo e gema de ovo são alguns exemplos que poderíamos incluir na nossa dieta para aumentar os nossos níveis de vitamina D.

Atualmente, os níveis de vitamina D na população estão abaixo da média devido à limitada exposição solar que nosso estilo de vida atual nos traz e a outros fatores como o clima do local onde mora.

Mas nem tudo está perdido, uma opção muito prática para manter os níveis de Vitamina D, apesar dos contratempos do dia a dia, é tomá-la na forma de suplementação alimentar.

Podemos encontrar Vitamina D em vários formatos, concentrados e marcas, com ou sem adição de nutrientes, e escolher a que melhor se adapta às nossas necessidades.

Na Naturitas temos Vitamina D em comprimidos (cápsulas, comprimidos, pérolas...) e também Vitamina D líquida.

Compre vitamina D líquida

A Vitamina D Líquida é uma excelente opção para quem tem dificuldade em engolir comprimidos e prefere uma opção mais rápida e prática. É também uma ótima opção para crianças e idosos, pois além de facilitar a deglutição podemos controlar facilmente a dosagem para cada caso.

En Naturitas podrás encontrar Vitamina D líquida en forma de viales, frasco gotero, jarabe o espray, de marcas, que a lo largo de los años se han ganado nuestra total confianza en sus productos, como Marnys, Better you, Erbenobili etc ¿Te lo vais perder?