Descanso e bem estar

Se sofre de stress ou ansiedade, existem produtos relaxantes à base de ativos vegetais que o ajudarão a acalmar-se e a descansar melhor. Existem também produtos específicos para restabelecer o equilíbrio emocional. E se o problema for o jet lag, os suplementos naturais com melatonina permitem reequilibrar seu relógio interno.

produtos naturais relaxantes

O mundo moderno, obrigações profissionais e familiares, conflitos pessoais, etc. eles nos submetem a situações de estresse e ansiedade que afetam nosso descanso. Nestas situações, pode recorrer a infusões relaxantes de valeriana ou tília, compostos de erva- cidreira ou extratos de maracujá, que permitem acalmar os nervos e dormir melhor. Sendo remédios naturais, estes produtos relaxantes têm poucas contraindicações e podem ser uma solução para evitar recorrer a medicamentos e tratamentos agressivos.

Produtos naturais para o equilíbrio emocional

Quando os problemas do dia a dia começam a afetar seu bem-estar emocional, você pode recorrer a vários suplementos naturais para o equilíbrio emocional que ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar a concentração. Por exemplo, o triptofano regula funções orgânicas como sono, apetite e humor. Por sua vez, a taurina ajuda a levantar o ânimo e a ser mais ativo, enquanto o ginseng aumenta a vitalidade mental.

Produtos naturais para jet lag - dormir

Você tem jet-lag ou sono alterado? Os suplementos de melatonina têm eficácia comprovada na regulação do ciclo do sono e também são úteis no combate a distúrbios do sono, como insônia, jet lag ou despertares noturnos. Outros produtos naturais que ajudam a dormir são o extrato de papoula ou a grifonia.