Articulações e tendões

Articulações e tendões são projetados para durar a vida toda. No entanto, lesões esportivas, excesso de peso e maus hábitos podem causar uma deterioração progressiva dessas partes do corpo.

Isso acaba causando dor nas articulações e uma crescente falta de mobilidade que afeta a qualidade de vida. Portanto, se você deseja permanecer ativo por mais tempo, dê uma olhada nos produtos naturais para tratamento de articulações e tendões.

O que são articulações e tendões?

Articulações são os pontos de contato entre dois ou mais ossos, que permitem o movimento de partes do corpo. Existem dois tipos principais de articulações : as articulações sinoviais, onde os ossos são separados por uma cavidade (como o joelho) e permitem ampla mobilidade; e articulações fibrosas ou cartilaginosas, onde as extremidades dos ossos são mantidas juntas pelo tecido e seu movimento é limitado (como vértebras espinhais). Por sua vez, os tendões são as fibras que ligam os músculos aos ossos e são essenciais para o funcionamento das articulações.

Como cuidar das articulações e tendões?

Além de levar um estilo de vida saudável e praticar esportes com cautela para evitar lesões, existem vários produtos que ajudam a fortalecer as articulações e os tendões naturalmente. Por exemplo, suplementos minerais como magnésio e silício ajudam a fortalecer a cartilagem das articulações e tendões para impedir o desgaste.

Você também pode tomar colágeno e ácido hialurônico para promover a regeneração do tecido. E se o seu problema for dor nas articulações ou nos tendões, açafrão e pimenta são ótimos anti-inflamatórios naturais, além de massagens com arnica para aliviar o desconforto.