Valeriana

Descrição

A valeriana é uma planta medicinal tradicionalmente usada para tratar inúmeras condições de saúde, principalmente aquelas relacionadas a estados de excitação nervosa. A valeriana tem propriedades sedativas, antiinflamatórias e carminativas.

Propriedades e benefícios de Valeriana

É uma planta com altos níveis de agentes que relaxam o sistema nervoso e a mente. Não esgota nem enfraquece quem o consome, por isso é altamente recomendado no caso de pessoas que não conseguem adormecer.
Também é muito bom para casos de ansiedade ou estresse, que resultam em dores de cabeça, histeria, enxaquecas, hipocondria ou dores de estômago.
Valerian também serve para aliviar sentimentos de tristeza, angústia, ansiedade, emocionalidade e nervosismo.
Muito boa opção para quem sofre de arritmias.
Por fim, a valeriana é recomendada para quem está tentando parar de fumar ou de beber álcool, pois previne o nervosismo, a abstinência e a ansiedade.

Como tomar Valeriana?

Recomenda-se tomar 3 comprimidos por dia, 1 comprimido às refeições principais (pequeno-almoço, almoço e jantar).

Precauções

Não recomendado para menores de 12 anos. Os suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Mantenha fora do alcance de crianças.

Condições de armazenamento

Mantenha em local fresco e seco.

Composição de Valeriana

Para 1 tablet:
Antiaglomerantes (celulose, fosfatos de cálcio, estearato de magnésio), Valeriana em extrato seco (Valeriana officinalis L, raiz) (60 mg).