Sementes chia orgânica
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Valores do produto
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Vegan Não contém nenhum ingrediente de origem animal
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Sem glúten Garante que o conteúdo de glúten do produto final é igual ou inferior a 20 mg/kg
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Sem açúcar Contém como máximo 0,5 g de açúcares por 100 g Contém como máximo 0,5 g de açúcares por 100 g
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Sem lactose Indica a ausência de lactose, mas pode conter vestígios
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Sem conservantes Não contém aditivos que prolonguem a vida útil do produto
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Para emagrecer a barriga
Para emagrecer a barriga
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Bom produto, coloque na água e tenha uma ótima aparência
Buen producto, se ponen en agua y quedan genial
Traduzido de naturitas.es
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Sementes chia orgânica opiniões
Baseado em 2 avaliações
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Descrição
As sementes de Chia do Salud Viva têm grande potencial em aminoácidos essenciais, sua enorme porcentagem de fibras entre 50 e 60%, por não conterem glúten, podem ser perfeitamente consumidas pelos celíacos, constituindo uma das culturas mais apreciadas das sociedades pré-colombianas e hoje nós sabemos o porquê.
Sem estearato de magnésio, sem dióxido de silício ... Apenas os ingredientes certos.
Indicação
Chia (Salvia hispanica L.) É uma planta herbácea, nativa das áreas montanhosas da América Central e usada desde os tempos pré-colombianos, onde era um dos alimentos básicos para as civilizações dos habitantes Sementes de Chia (pequenas, ovais, marrom-avermelhadas) branco e brilhante) se destacam por sua riqueza em componentes nutricionais, como ácidos graxos poliinsaturados (ômega 3 e 6), fibra alimentar, vitaminas e minerais.
Os óleos de sementes constituem 31,4% do total, sendo que mais de 80% destes são ácidos graxos poliinsaturados, ômega 3 e 6. 100g de sementes fornecem 20,6g de ácidos graxos onde o ácido alfa-linolênico se destaca (rotas ácidos graxos DHA e EPA). O ácido alfa-linolênico ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue.
Este efeito benéfico para a saúde cardiovascular já é obtido com uma colher de sopa de sementes por dia.
Essa alta quantidade implica que as sementes de chia são uma das melhores fontes de ácidos graxos vegetais (AGEs). As idades são muito importantes para a nutrição humana, pois nosso corpo não pode sintetizá-la e deve ser incorporado à nossa dieta. Deve-se levar em consideração que, sendo uma fonte de origem vegetal, não contém colesterol, enquanto outras fontes de IDADE, como peixes, possuem colesterol, ácidos graxos saturados e até toxinas ambientais e / ou metais pesados.
Além da impressionante contribuição do ômega 3, as sementes contêm cerca de 20% de proteína. Entre os aminoácidos essenciais que eles contêm, destaca-se a lisina, um aminoácido limitante em outros cereais.
Eles não contêm glúten, portanto, seu consumo é adequado para pessoas alérgicas ou intolerantes ao glúten.
Eles são uma fonte valiosa de fibra alimentar solúvel e insolúvel. Dietas ricas em fibras ajudam a manter a saúde digestiva e intestinal e facilitam a evacuação das fezes.
Em termos de vitaminas, minerais e oligoelementos, o chia tem um alto teor de cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco, manganês, fósforo, cobre, vitaminas do grupo B e vitamina E.
As sementes de chia também contêm flavonóides que ajudam a manter a composição de ácidos graxos das sementes mais estável. Isso os impede de ficar rançosos rapidamente, ao contrário do que acontece com outros ácidos essenciais que são obtidos de peixes ou algas que são facilmente oxidados.
Modo de Utilização
Recomenda-se consumir sementes de chia, elas são colocadas entre duas colheres de sopa de sementes em um copo de água, suco ou outra bebida. Eles são removidos com uma colher de chá para que entrem em contato com o líquido e ficam entre 15 e 30 minutos. Devido à fibra solúvel que a semente contém e também à sua capacidade de absorção de líquidos, será formado um gel que será levado junto com as sementes após o tempo de espera. Ao misturá-los com água e deixá-los entre 15 ou 30 minutos. O resultado será uma geléia quase sólida. Essa reação gerada pelo gel é devida à fibra solúvel presente no chia. É recomendado um consumo entre 10 e 25 gramas de chia por dia.
Ingredientes
Para 100 g:
Omega 3 (18,7 g), Omega 6 (6,2 g), Omega 9 (2 g), Sementes de Chia Cruas Inteiras Eco.
Certificado
ES-ECO-020-CV
Tabela Nutricional
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Para 1% 2%
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Valor energético459 Kcal
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Gorduras / Lípidos32.7 g
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ácidos gordos saturados3.52 g
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Glícidos / Hidratos de carbono2.34 g
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Fibra alimentar33.9 g
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Proteínas21.9 g
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Sal0.01 g
Ficha técnica
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