Flocos de aveia
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Flocos de aveia opiniões
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Descrição
Os flocos de aveia Plantis, além de serem uma fonte natural de fibra, são ricos em vitaminas do grupo B, bem como beta-glucanos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Indicação
Estes requintados flocos de aveia são ideais para preparar pequenos-almoços nutritivos, energéticos e saudáveis, bem como para incorporar em sopas, cremes, pães, bolachas, croquetes, almôndegas...
Modo de Utilização
Café da manhã: meça uma xícara de flocos de aveia e adicione 2 xícaras de água fria, adicione sal a gosto. Ferva por 3-4 minutos em fogo baixo. Retire do fogo, tampe e deixe descansar por pelo menos 5 minutos. Se forem mais cremosos, devem ser feitos com meia medida de leite e outra de água. Estes flocos de aveia são ideais para serem misturados com muesli.
Cozinhar no micro-ondas: Misture uma xícara de aveia em flocos com 2 xícaras de água fria em uma tigela grande. Adicione sal a gosto. não cubra Deixe 4 minutos no máximo. Mexa vigorosamente e sirva.
Precauções
Eles não foram descritos.
Condições de armazenamento
Armazenar em local fresco e seco.
Ingredientes
100% flocos de aveia
Tabela Nutricional
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Para 1% 2%
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Valor energético385 Kcal
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Gorduras / Lípidos7.3 g
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ácidos gordos saturados1.4 g
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Glícidos / Hidratos de carbono68 g
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Fibra alimentar7.2 g
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Proteínas11.8 g
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Sódio33 mg
Ficha técnica
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