Cobre

Dizer que o cobre é um aliado da saúde não é um exagero, tendo em vista as importantes funções que desempenha em nosso corpo. Tomar cobre é necessário ao longo da vida, especialmente na infância e na velhice, porque interfere no desenvolvimento dos ossos e também é fundamental para o sistema sanguíneo e o sistema imunológico. Descubra quais alimentos com cobre você pode incluir em sua dieta e como complementar sua ingestão com os suplementos de cobre encontrados na Naturitas.

Propriedades do cobre

O cobre é um dos oligoelementos essenciais para o corpo humano, que participa de importantes processos biológicos. As principais propriedades do cobre incluem ajudar na formação adequada dos ossos e na produção de hemoglobina para o sangue.

O cobre também é um antioxidante, anti-inflamatório e bactericida que estimula o sistema imunológico para nos proteger de infecções. Finalmente, o cobre na pele é eficaz contra a acne, fungos e para acelerar a cicatrização de cicatrizes e marcas na pele.

Como tomar cobre

Existem vários alimentos que contêm cobre, embora em proporções muito pequenas. Os principais alimentos com cobre são ostras e mariscos em geral, cereais integrais, legumes e algumas frutas e legumes, como ameixas ou cogumelos.

Além de garantir que incluamos esses alimentos em nossa dieta, também podemos tomar cobre na forma de suplementos alimentares, como os que você encontrará nesta seção. Estão disponíveis em vários formatos, como comprimidos, cápsulas, comprimidos, ampolas, frascos para injetáveis, cobre líquido, etc. Os suplementos de cobre são uma ajuda para garantir níveis corretos desse oligoelemento essencial em nosso corpo. No entanto, as quantidades recomendadas desses suplementos alimentares não devem ser excedidas para evitar possíveis contra-indicações e efeitos colaterais do cobre.