Fenilalanina
Você já deve ter ouvido falar ou visto avisos na embalagem de alguns produtos, como "ele contém uma fonte de fenilalanina". Mas você sabe o que é exatamente fenilalanina e para que serve?
Você já deve ter ouvido falar ou visto avisos na embalagem de alguns produtos, como "ele contém uma fonte de fenilalanina". Mas você sabe o que é exatamente fenilalanina e para que serve?
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Você já deve ter ouvido falar ou visto avisos na embalagem de alguns produtos, como "ele contém uma fonte de fenilalanina". Mas você sabe o que é exatamente fenilalanina e para que serve?
É um aminoácido essencial para o nosso corpo, que não pode faltar em nossa dieta porque contribui para secretar hormônios que participam de vários processos, como controle da dor, humor e vigília. Deseja conhecer as propriedades da fenilalanina?
Propriedades da fenilalanina
A fenilalanina é um dos dez aminoácidos essenciais para o funcionamento do corpo humano e, portanto, é importante manter níveis adequados no corpo.
Através de um processo químico, é transformado em diferentes hormônios e outras substâncias que têm efeitos benéficos para o corpo humano, como controlar a sensação de dor, melhorar o humor e aumentar o estado de alerta. Por esse motivo, às vezes são prescritos suplementos alimentares de fenilalanina para tratar dores nas costas, dores musculares ou alguns distúrbios como artrite ou enxaqueca.
Contra-indicações de fenilalanina
Sendo um aminoácido essencial, nosso corpo não pode gerar fenilalanina por si só e precisamos obtê-lo a partir dos alimentos. Alguns alimentos que contêm fenilalanina são carne, peixe, ovos, laticínios, aspargo, lentilha ou amendoim. Também é encontrado em adoçantes de baixa caloria, como o aspartame.
Além disso, você pode tomar fenilalanina através dos suplementos alimentares que você encontrará em Naturitas, seja em cápsulas, comprimidos ou comprimidos. No entanto, lembre-se de que você não deve exceder a dose diária recomendada, porque tomar fenilalanina em excesso tem efeitos colaterais, especialmente se você sofre de distúrbios metabólicos. Essa é a razão pela qual a rotulagem de alguns alimentos alerta que eles contêm fenilalanina.
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