A falta de desejo sexual é um problema comum com a idade e quando levamos estilos de vida muito ocupados. Para aumentar a libido, você deve seguir um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e descansar bem. Afrodisíacos naturais como os que você pode encontrar nesta seção também podem ajudar: extratos de plantas com a capacidade de aumentar o apetite sexual e desfrutar de relacionamentos mais agradáveis.

O que é libido e como aumentá-lo?

A libido é o desejo de fazer sexo e diminui naturalmente com a idade, à medida que os níveis de certos hormônios caem. Fatores como estresse, falta de descanso ou dieta desequilibrada podem contribuir para diminuir a libido, afetando a vida sexual e o objetivo de ter filhos.

Portanto, seguir hábitos saudáveis de estilo de vida é o melhor remédio para manter a libido, além de procurar um especialista no caso de detectar qualquer disfunção sexual. Além disso, existem remédios naturais para aumentar a libido que podem ajudar.

Os melhores afrodisíacos naturais

Afrodisíacos são substâncias que têm a capacidade de aumentar a libido. Mitos à parte, é verdade que existem alguns produtos naturais que podem aumentar o apetite sexual. Entre os afrodisíacos naturais mais populares estão os extratos de plantas que aumentam o desejo sexual, como a maca andina , o tribulus ou a rodiola . Essas substâncias têm a vantagem de serem afrodisíacos masculinos e femininos e, tendo uma origem natural, quase nunca apresentam efeitos colaterais.

Outros produtos afrodisíacos naturais bem conhecidos são extrato de açafrão , canela , gengibre , ginseng coreano ou guaraná . Finalmente, você também pode tentar a homeopatia usando os preparativos de flores de Bach para a libido.

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