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Manutenção dos ossos

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  1. 100% Natural 9
  2. Abbaye de Sept-Fons 1
  3. Activa 1
  4. Active Foods 2
  5. Airbiotic 4
  6. Aldous Bio 3
  7. Alfa Herbal 2
  8. Altrient/Results RNA/Neutrient 3
  9. Ana Maria Lajusticia 3
  10. Annabis 1
  11. Anroch Fharma 1
  12. Aquasilice 3
  13. Aquilea 2
  14. Arkopharma 11
  15. Au coeur des traditions 3
  16. Ayursana 1
  17. B.Green 1
  18. Babé 1
  19. Bauer 1
  20. Be-Life 4
  21. Bee&You 3
  22. BEQUISA 4
  23. Besibz 2
  24. Better You 9
  25. Betula 5
  26. Bhealthy 1
  27. Bio-Ener 1
  28. Biocyte 1
  29. Biogreen 3
  30. BioLife 3
  31. Biosana 3
  32. Bioserum 1
  33. Biotechnie 2
  34. BioTechUSA 2
  35. Biotona 1
  36. Biover 2
  37. Bonusan 22
  38. BSB Labs 3
  39. Buona 3
  40. Carlson Labs 1
  41. Catalyons 4
  42. Catalysis 2
  43. Cefak 1
  44. Cfn 8
  45. Chewy Vites 1
  46. Cn 1
  47. Codiet 3
  48. Colnatur 1
  49. Colours of life 2
  50. Comdiet 1
  51. Complement 1
  52. Cumediet 1
  53. Curcumaxx 1
  54. Curesupport 4
  55. D. Plantes 5
  56. Derbós 3
  57. Diet Horizon 1
  58. Dietaroma 3
  59. Dietisa 4
  60. Dietmed 10
  61. Dimefar 5
  62. Direct Nutrition 1
  63. Doctor's Best 10
  64. Douglas Laboratories 2
  65. Dr. Niedermaier 1
  66. Drasanvi 18
  67. Dynamic Health 1
  68. Ebers 2
  69. Ebiotec 1
  70. El Granero Integral 6
  71. El Naturalista 3
  72. El Valle 3
  73. Eladiet 5
  74. Empower Flex 1
  75. Energy Feelings 12
  76. Enzime Sabinco 4
  77. Epadel 1
  78. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 3
  79. Equi-nutri 5
  80. Equisalud 51
  81. Erbamea 1
  82. Erbavoglio 1
  83. Erbenobili 7
  84. Ergonat 1
  85. ESI 3
  86. Espadiet 3
  87. Estado Puro 4
  88. Estromineral 1
  89. Etixx 2
  90. Euro Garden 1
  91. Eurohealth 1
  92. Excelvit 3
  93. Farma 5 2
  94. Femibion 2
  95. Fenioux 4
  96. Fepa 5
  97. Fharmocat 1
  98. Fitoform 2
  99. Fitosol 1
  100. FontActiv 7
  101. Forté Pharma 1
  102. Forza Vitale 3
  103. Fructivia 1
  104. Full gas 1
  105. Garden of Life 3
  106. Gheos 2
  107. GHF 5
  108. Glauber Pharma 2
  109. Goah Clinic 3
  110. Graine Sauvage 1
  111. Grand Ocean 1
  112. GSE 6
  113. GSN 5
  114. Gynea 1
  115. Hcf 2
  116. Health Aid 12
  117. Health in Foods 4
  118. Health4U 5
  119. Heel 1
  120. Heliosar 7
  121. Herbalgem 4
  122. Herboplanet 3
  123. Herbora 5
  124. Herbovita 1
  125. Herdibel 3
  126. Hifas da Terra 1
  127. Higo Tinto 2
  128. HiPP 1
  129. Hivital 5
  130. Holistic SOA 1
  131. Holistica 6
  132. Hubner 1
  133. Ifigen 8
  134. Ihlevital 1
  135. Inkanat 1
  136. Inmunelab 2
  137. Inovance 3
  138. Integralia 5
  139. Intersa 7
  140. Iswari 1
  141. Izalo 2
  142. Jamieson 2
  143. Jarmino 1
  144. Jarrow Formulas 11
  145. Jellybell 9
  146. Just Aid 2
  147. Kal 10
  148. Kinoko Life 1
  149. KL Protein 5
  150. Kneipp 1
  151. Labo Sante Silice 9
  152. Laboratorios Viñas 3
  153. Laborest 7
  154. Lamberts 32
  155. Lavigor 1
  156. LCN 2
  157. Leotron 2
  158. Lierac 1
  159. Life Extension 3
  160. Lifelong care 1
  161. Longlife 4
  162. LOV Natural Solutions 1
  163. LT Labo 2
  164. Lumen - Productos Holisticos 1
  165. Lysi 3
  166. Mahen 3
  167. Margan 1
  168. MARNYS® 6
  169. Mayla 1
  170. Méderi 7
  171. Mednat 2
  172. Mega Plus 2
  173. Meralia 1
  174. Meritene 1
  175. MGD 1
  176. Möller's 1
  177. Multicentrum 1
  178. Mundonatural 3
  179. Nale 3
  180. Named 1
  181. Natrol 3
  182. Natural Point 2
  183. Naturbite 8
  184. Nature Essential 8
  185. Nature's Bounty 5
  186. Nature's Finest 6
  187. Naturemost 2
  188. Natures Plus 19
  189. Naturitas Essentials 15
  190. Naturmil 6
  191. Naturtierra 6
  192. Natysal 5
  193. Neo 11
  194. Neoactives 6
  195. Nestlé 2
  196. New Era 1
  197. Nm 1
  198. Nordic Naturals 3
  199. Nordiq Nutrition 1
  200. Nova Diet 8
  201. Novity 2
  202. NOW Foods 19
  203. NS 1
  204. Nutergia 10
  205. Nutilab 10
  206. Nutralie 8
  207. NutraVit 1
  208. Nutri-Force 2
  209. Nutrinat Evolution 3
  210. Nutriox 3
  211. Nutrisport 4
  212. Obire 5
  213. Optim Laboratoire 1
  214. Ordesa 1
  215. Origens Bio 1
  216. Orthomol 1
  217. Orthonat 7
  218. Ortocel Nutri Therapy 4
  219. Paleobull 17
  220. Paracelsia 4
  221. Pascoe 1
  222. Pediakid 3
  223. Pharma Nord 6
  224. Pharmadiet 3
  225. Physalis 3
  226. Physiotech 1
  227. Phyto actif 1
  228. Phytoceutic 2
  229. Phytovit 1
  230. Pileje 5
  231. Pinisan 6
  232. Plameca 6
  233. Plannatur 2
  234. Plantapol 6
  235. Plantis 5
  236. Polaris 2
  237. Prisma Natural 4
  238. Procare Health 3
  239. Propos Nature 1
  240. Prothera Inc. 1
  241. Pure Encapsulations 6
  242. Pwd 1
  243. Raab 5
  244. Recuperat-Ion 2
  245. Redoxon 7
  246. Rejuvenal 2
  247. Sakai 3
  248. Salud Viva 9
  249. Saludalkalina 1
  250. Salus 11
  251. Sanon 6
  252. Santiveri 4
  253. Serelys 1
  254. SFI Health/Klaire Labs 1
  255. Shedir Pharma 1
  256. SI+ 1
  257. Silicium España 3
  258. Solaray 26
  259. Solgar 59
  260. Soria Natural 16
  261. Sotya 16
  262. Specchiasol 3
  263. Sura Vitasan 28
  264. Swanson 22
  265. Swedish collagen 1
  266. Tegor 6
  267. Teranatur 3
  268. Terezia Company 1
  269. Terranova 9
  270. Tongil 3
  271. TrofoDiet BTD 1
  272. Uga Nutraceuticals 2
  273. Universo Natural 2
  274. Vallesol 3
  275. Vaminter 4
  276. Vbyotics 2
  277. Vecos 2
  278. Vegafarma 1
  279. Veggunn 1
  280. Vigantoletten 2
  281. Viridian 6
  282. VIT.O.BEST 4
  283. Vitae 5
  284. Vital Proteins 1
  285. Vitalfarma 2
  286. Vitalosmose 1
  287. Vitameal 1
  288. Waydiet 8
  289. WeBotanix 1
  290. Weider 4
  291. Ymea 2
  292. Ynsadiet 4
  293. Yves Ponroy 1
  294. Zenement 6
  295. Zentrum 2
  296. Zeutics by Naturitas 1
  297. Zooki 1
Desconto
  1. 10% 401
  2. 20% 81
  3. 30% 39
  4. 40% 17
  5. 50% 5
Selos
  1. 100% livre de plástico 3
  2. 100% natural 62
  3. Adequado para cães 5
  4. Adequado para gatos 3
  5. Adequado para uso 9
  6. Baixo teor de gordura 5
  7. BIO-ECO 76
  8. BPA FREE 2
  9. Ecocert 4
  10. Fabricado em França 37
  11. Fabricado em Itália 1
  12. Halal 6
  13. Hipoalergénico 7
  14. Keto 3
  15. Kosher 2
  16. Medicina Tradicional Chinesa 1
  17. Não testado em animais 5
  18. Orgânico 6
  19. PH Neutro 2
  20. Plant based 6
  21. Recipiente de vidro 12
  22. Sem açúcar 188
  23. Sem adição de açúcar 69
  24. Sem adição de sal 2
  25. Sem aditivos 43
  26. Sem adoçantes 28
  27. Sem álcool 40
  28. Sem alergénicos 19
  29. Sem aromas 8
  30. Sem aromas artificiais 50
  31. Sem cafeína 7
  32. Sem conservantes 170
  33. Sem corantes 151
  34. Sem corantes artificiais 68
  35. Sem crustáceos 13
  36. Sem fenoxietanol 1
  37. Sem fermento 73
  38. Sem frutos de casca rija 4
  39. Sem frutose 1
  40. Sem glucose 1
  41. Sem glúten 609
  42. Sem lactose 388
  43. Sem leite 38
  44. Sem metais pesados 5
  45. Sem óleo de palma 13
  46. Sem ovo 33
  47. Sem parabenos 7
  48. Sem perfumes artificiais 1
  49. Sem pesticidas 4
  50. Sem sabores artificiais 57
  51. Sem sacarose 3
  52. Sem sal 78
  53. Sem soja 108
  54. Sem substâncias fotossensibilizantes 1
  55. Sem sulfatos 4
  56. Vegan 308
  57. Vegetariano 211
Sabores
  1. Ananás 3
  2. Avelã 2
  3. Banana 1
  4. Baunilha 15
  5. Biscoito 1
  6. Cacau 2
  7. Café 2
  8. Cappuccino 1
  9. Caramelo 1
  10. Cereja 1
  11. Chocolate 22
  12. Citrinos 1
  13. Cola 1
  14. Framboesa 3
  15. Frutos selvagens 1
  16. Frutos vermelhos 1
  17. Laranja 27
  18. Lima 1
  19. Limão 15
  20. Maca peruana 1
  21. Mel 1
  22. Menta 2
  23. Morango 9
  24. Neutral 7
  25. Pêssego 1
  26. Toffee 1
Preço
Usos
  1. Alergias 1
  2. Analgésico 6
  3. Anti-envelhecimento 4
  4. Antiviral 2
  5. Articulações, ossos e músculos 206
  6. Asma 1
  7. Atividade cerebral 13
  8. Audição 1
  9. Aumento da Massa muscular 73
  10. Azia / ardor 3
  11. Cabelo 13
  12. Cansaço muscular 13
  13. Cardiovascular 17
  14. Ciclo menstrual 2
  15. Circulação 4
  16. Colesterol 1
  17. Conservação da massa muscular 159
  18. Défice de atenção 2
  19. Descanso e bem estar 30
  20. descanso e bem estar 2
  21. Descanso e sono 3
  22. Dores musculares 9
  23. Drenagem e retenção de líquidos 1
  24. Efeito saciante 1
  25. Enxaquecas 3
  26. Estimulador de apetite 1
  27. Fígado e função hepática 3
  28. Flora intestinal 6
  29. Hemorróides 1
  30. Inchaço abdominal 1
  31. Libido e Afrodisíacos 1
  32. Manutenção dos ossos 491
  33. Memória e funções cognitivas 60
  34. Menopausa 13
  35. Pele, cabelo e unhas 31
  36. Produção de glóbulos vermelhos 7
  37. Próstata 3
  38. Recuperação após o exercício 2
  39. Rendimento físico 4
  40. Resistência 42
  41. Saúde emocional 2
  42. Saúde oral 13
  43. Tensão arterial 4
  44. Unhas 3
  45. vasodilatador 2
  46. Vista 7
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  1. Magnésio e vitamina D3+K2
    -15%
    Naturitas Essentials

    Magnésio e vitamina D3+K2

    120 cápsulas
    Avaliação:
    98%
    16,75 € Msrp Price 19,65 € Tão baixo quanto 15,24 €
  2. Colagénio marinho com ácido hialurónico
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    Colagénio marinho com ácido hialurónico

    180 cápsulas
    Avaliação:
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  3. Vitamina C 1000 mg com ação retardada
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    Naturitas Essentials

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    100 comprimidos
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  4. Magnésio Quelato
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    Sotya

    Magnésio Quelato

    100 comprimidos de 900mg
    Avaliação:
    93%
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  5. Magnésio Quelatado
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    Magnésio Quelatado

    100 comprimidos de 200mg
    Avaliação:
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  6. C-1000 (vitamina C com 100mg de bioflavonóides)
    NOW Foods

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    100 cápsulas de 1000mg
    Avaliação:
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  7. Vitamina K-2 Natural, 100mcg
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    Swanson

    Vitamina K-2 Natural, 100mcg

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  8. Vitamina D3 Maior Potência 5000 UI
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    Swanson

    Vitamina D3 Maior Potência 5000 UI

    250 pérolas de 125μg
    Avaliação:
    98%
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  9. Vitamina D3 4000 UI
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    Naturitas Essentials

    Vitamina D3 4000 UI

    60 pérolas
    Avaliação:
    97%
    9,95 € Msrp Price 11,75 € Tão baixo quanto 8,96 €
  10. Vitamina D3 2000 UI
    NOW Foods

    Vitamina D3 2000 UI

    120 pérolas
    Avaliação:
    97%
    5,92 € Msrp Price 6,32 € Tão baixo quanto 5,62 €
  11. Zinco
    -39%
    Sotya

    Zinco

    100 comprimidos (500mg)
    Avaliação:
    94%
    3,65 € Msrp Price 5,94 € Tão baixo quanto 3,50 €
  12. NANCARE vitamina D de defesa da flora
    -15%
    Nestlé

    NANCARE vitamina D de defesa da flora

    5 ml
    Avaliação:
    90%
    (2)
    14,93 € Msrp Price 17,50 € Tão baixo quanto 14,18 €
  13. Citrato de magnésio
    -15%
    Naturitas Essentials

    Citrato de magnésio

    120 comprimidos
    Avaliação:
    96%
    17,95 € Msrp Price 21,05 € Tão baixo quanto 15,80 €
  14. Magnésio (Bisglicinato)
    -13%
    Pure Encapsulations

    Magnésio (Bisglicinato)

    90 cápsulas
    Avaliação:
    97%
    26,18 € Msrp Price 30,21 € Tão baixo quanto 25,13 €
  15. Vitamina D3 líquida 4000 UI
    -15%
    Naturitas Essentials

    Vitamina D3 líquida 4000 UI

    60 ml
    Avaliação:
    98%
    12,75 € Msrp Price 14,95 € Tão baixo quanto 11,22 €
  16. Colagen Plus Anti-Aging
    -18%
    Prisma Natural

    Colagen Plus Anti-Aging

    30 saquetas de 6.3g
    Avaliação:
    97%
    14,37 € Msrp Price 17,60 € Tão baixo quanto 13,65 €
  17. Ferro lipossomal
    -23%
    Naturitas Essentials

    Ferro lipossomal

    60 cápsulas
    Avaliação:
    98%
    (8)
    10,25 € Msrp Price 13,25 € Tão baixo quanto 9,33 €
  18. Colagénio com magnésio em saquetas (sabor limão)
    -15%
    Naturitas Essentials

    Colagénio com magnésio em saquetas (sabor limão)

    30 saquetas (Limão)
    Avaliação:
    100%
    16,15 € Msrp Price 19,05 € Tão baixo quanto 14,70 €
  19. Colágeno marinho com ácido hialurônico
    -22%
    Hivital

    Colágeno marinho com ácido hialurônico

    180 cápsulas
    Avaliação:
    97%
    21,17 € Msrp Price 27,00 € Tão baixo quanto 20,11 €
  20. Picolinato de Zinco 50mg
    -14%
    NOW Foods

    Picolinato de Zinco 50mg

    60 cápsulas
    Avaliação:
    99%
    7,12 € Msrp Price 8,29 € Tão baixo quanto 6,84 €
  21. Cálcio, Magnésio e Zinco
    -15%
    Naturitas Essentials

    Cálcio, Magnésio e Zinco

    250 comprimidos
    Avaliação:
    100%
    20,95 € Msrp Price 24,75 € Tão baixo quanto 19,06 €
  22. Vitamina D3 + K2
    Zenement

    Vitamina D3 + K2

    200 pérolas
    Avaliação:
    99%
    21,12 € Msrp Price 22,76 € Tão baixo quanto 20,06 €
  23. Vitamina C e D
    -15%
    Naturitas Essentials

    Vitamina C e D

    180 cápsulas
    Avaliação:
    99%
    18,55 € Msrp Price 21,75 € Tão baixo quanto 16,88 €
  24. Citrato de magnésio
    -26%
    Naturitas Essentials

    Citrato de magnésio

    90 comprimidos
    Avaliação:
    98%
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Você já parou para pensar quantos ossos temos? Talvez você não saiba o número exato, mas há algo que deve esclarecer: a manutenção adequada dos ossos é essencial para manter uma boa qualidade de vida pelo maior tempo possível, prevenindo distúrbios do sistema ósseo, como a osteoporose.

Seguindo uma dieta e hábitos saudáveis, e com a ajuda de suplementos vitamínicos e minerais, você pode desfrutar de ossos mais fortes e saudáveis por mais tempo.

Quantos ossos tem o corpo humano?

O corpo humano tem 206 ossos, o maior é o fêmur e o menor é o pilar da orelha. Os ossos começam a se formar nos primeiros meses de vida e param de crescer entre 14 e 20 anos. A partir dos 30 anos, eles começam a perder cálcio, o que torna o sistema ósseo mais frágil e aumenta o risco de fraturas.

Para evitar a osteoporose e outras doenças ósseas, é importante consumir alimentos com cálcio (como leite ou iogurte), bem como alimentos ricos em vitamina D, essenciais para a assimilação de cálcio, como peixes, ovos ou cogumelos. A exposição frequente e moderada ao sol também é fundamental, pois ativa a produção de vitamina D.

Suplementos para tratamento ósseo

Além de seguir uma dieta e um estilo de vida saudável, podemos levar produtos naturais para fortalecer os ossos, como suplementos vitamínicos e minerais.

Os suplementos de vitamina D melhoram a assimilação do cálcio dos alimentos, enquanto a vitamina K ajuda o cálcio a se integrar adequadamente ao sistema ósseo. Quanto aos minerais, o magnésio é recomendado devido à sua capacidade de fortalecer a força óssea, enquanto o zinco ajuda a regenerá-lo.

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