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Cítricos
As frutas cítricas são uma das frutas mais cultivadas do mundo. Sob este nome inclui-se uma grande variedade de tipos de frutas cítricas : laranjas, tangerinas, limões, toranjas, limas ... Apesar de sua diversidade, todas as frutas cítricas têm em comum ser uma importante fonte de vitaminas (especialmente vitamina C, mas também vitamina A, ácido fólico, etc.), minerais como potássio, magnésio e cálcio, bem como ingredientes ativos prebióticos. Você conhece todas as vantagens dos cítricos?
As frutas cítricas são uma das frutas mais cultivadas do mundo. Sob este nome inclui-se uma grande variedade de tipos de frutas cítricas : laranjas, tangerinas, limões, toranjas, limas ... Apesar de sua diversidade, todas as frutas cítricas têm em comum ser uma importante fonte de vitaminas (especialmente vitamina C, mas também vitamina A, ácido fólico, etc.), minerais como potássio, magnésio e cálcio, bem como ingredientes ativos prebióticos. Você conhece todas as vantagens dos cítricos?
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As frutas cítricas são uma das frutas mais cultivadas do mundo. Sob este nome inclui-se uma grande variedade de tipos de frutas cítricas : laranjas, tangerinas, limões, toranjas, limas ... Apesar de sua diversidade, todas as frutas cítricas têm em comum ser uma importante fonte de vitaminas (especialmente vitamina C, mas também vitamina A, ácido fólico, etc.), minerais como potássio, magnésio e cálcio, bem como ingredientes ativos prebióticos. Você conhece todas as vantagens dos cítricos?
Propriedades cítricas
Dentre as propriedades mais conhecidas das frutas cítricas , destacam-se seus efeitos antioxidantes, que previnem o envelhecimento celular e auxiliam na prevenção de diversas doenças. Devido à sua composição nutricional, ingerir frutas cítricas para emagrecer é uma boa ideia, pois possuem poucas calorias, muita água e um importante poder saciante. Isso se deve ao seu conteúdo de fibra, que também faz das frutas cítricas um remédio natural eficaz para a constipação, pois melhoram o trânsito intestinal. Eles também fornecem prebióticos que fortalecem a flora intestinal e previnem o aparecimento de distúrbios digestivos.
Outros benefícios das frutas cítricas incluem a capacidade de ajudar a regular os níveis de colesterol e promover a absorção do ferro dos alimentos, além de ajudar a manter os ossos e dentes em boas condições graças aos minerais que fornecem.
Maneiras de beber frutas cítricas
Em nosso país, temos a sorte de ter uma grande abundância de frutas cítricas frescas disponíveis durante todo o ano. Além disso, em Naturitas encontrará suplementos dietéticos concebidos para o ajudar a desfrutar dos benefícios dos citrinos de forma fácil e cómoda a qualquer momento: desde o óleo essencial de laranja, limão ou toranja diluído, até às cápsulas de citrinos com todas as suas propriedades , concebido para tomar como suplemento nutricional ou preparar os seus tratamentos de desintoxicação.
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