L-Glutamina pó
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Descrição
O nutrisport L-glutamina em pó é o aminoácido não essencial mais abundante no tecido muscular, protege a massa muscular e evita seu catabolismo durante períodos de jejum prolongado e durante o treinamento.
Como tomar L-Glutamina pó?
Recomenda-se tomar duas doses diárias, uma após o treino e outra antes de ir para a cama. Também é aconselhável fazer uma terceira foto pré-treino.
Preparação: Misture uma dose de L-Glutamina em pó com o shake de recuperação no final das sessões de treinamento. Misture uma dose de L-glutamina com suco, iogurte ou kefir para a dose antes de dormir e / ou para o pré-treino.
Dose recomendada: Até 80 kg de peso corporal: cada dose é equivalente a 3g de L-Glutamina. Desde 80 kg de peso corporal: cada dose é equivalente a 5 g de L-Glutamina.
Precauções
Recomenda-se tomar duas refeições por dia, uma após o treino e a outra antes de ir para a cama. Também é aconselhável fazer uma terceira foto pré-treino.
Composição de L-Glutamina pó
L-glutamina.
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