Vitamina D

A vitamina D é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental na nossa saúde. Esta vitamina lipossolúvel é essencial para a formação normal dos ossos e dentes e para a absorção do cálcio a nível intestinal. A carência de vitamina D pode ser a causa da osteoporose. Nesta secção, mostramos-lhe as propriedades e os benefícios desta vitamina, bem como a importância dos suplementos e onde comprá-los. Continue a ler para descobrir tudo o que precisa saber!

Suplementos de vitamina D

Por que é que os suplementos de vitamina D são necessários? A vitamina D é conhecida como a “vitamina do sol” porque o nosso corpo a produz quando a nossa pele é exposta à luz solar. No entanto, hoje em dia, muitas pessoas não obtêm vitamina D suficiente através da exposição ao sol devido a uma série de fatores, como o trabalho em espaços fechados e a preocupação de proteger a pele dos raios solares. Os suplementos de vitamina D tornaram-se, por conseguinte, essenciais para manter níveis excelentes no organismo.

Propriedades e benefícios da vitamina D

A vitamina D desempenha inúmeras funções no nosso organismo. Eis alguns dos seus benefícios mais importantes:

- Força óssea: a vitamina D é essencial para a absorção de cálcio nos ossos, ajudando a mantê-los fortes e saudáveis. A deficiência de vitamina D pode levar a problemas ósseos, como a osteoporose.

- Sistema imunitário: a vitamina D ajuda a regular a função das células imunitárias, o que pode ajudar a prevenir possíveis infeções e perturbações.

- Saúde cardiovascular: a vitamina D pode desempenhar um papel na saúde cardiovascular, ajudando a regular a tensão arterial e reduzindo o risco de doenças cardíacas.

- Humor e saúde mental: a vitamina D está ligada à saúde mental e pode desempenhar um papel na prevenção da depressão e de outros problemas de humor.

- Regulação da glucose: a vitamina D pode também ser importante para manter níveis saudáveis de glucose no sangue, o que é muito importante na prevenção da diabetes tipo 2.

Comprar vitamina D

Quando decidimos comprar vitamina D, é importante escolher produtos de qualidade para garantir que obteremos os benefícios desejados. Por isso, aconselhamos sempre os nossos consumidores a pesquisarem as diversas marcas de suplementos que temos na nossa loja online e a procurarem as que melhor se adequam ao que procuram. Ao comprar vitamina D é importante que verifique a forma em que a vitamina D se apresenta, neste caso, podemos dizer-lhe que a forma D3 (colecalciferol) é uma das mais eficazes. Para além disso, pode encontrar a vitamina D em diferentes formatos: comprimidos, líquido e pó. Marcas como Naturitas Essentials, Solgar, Bonusan, Solaray, Méderi, Orthonat, Sura Vitasan, Nutilab, Nutergia e muitas outras apresentam suplementos puros, sem ingredientes desnecessários ou nocivos, para o ajudar a alcançar uma saúde óptima.

Mantenha-se saudável e desfrute dos benefícios da vitamina D com Naturitas!