Tomilho

Fácil de encontrar nas áreas temperadas da maior parte da Europa, o tomilho é uma erva aromática que tem aplicações tanto na gastronomia quanto na aromaterapia. Porém, são suas qualidades medicinais que fazem o tomilho ter raízes fortes na cultura popular e fazer parte de uma infinidade de remédios naturais: de infusões a vapor, chás de ervas, enxágues, esfoliantes ... Vamos aprender mais sobre as propriedades tomilho e todos os benefícios para a saúde que ele oferece.

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Categorias de Fitoterapia

Propriedades do tomilho

Além dos taninos, flavonóides e outros compostos vegetais, o tomilho possui alto teor de timol e carvacrol, duas substâncias que lhe conferem um aroma intenso e também têm efeito anti-séptico, antimicrobiano e antiparasitário. Daí a expressão popular "Água de tomilho mata o inseto", já que o chá de tomilho era usado para eliminar vermes intestinais. Também facilita a digestão, aliviando o inchaço abdominal e evitando a flatulência. As propriedades do tomilho também o tornam um limpador eficaz e estimulante do apetite.

Outros benefícios do tomilho são sua ação antiinflamatória, por isso é usado no alívio de dores reumáticas, contraturas, enxaquecas…. Ele também pode ser usado como um enxágue para tratar dores de dente, gengivite, feridas e feridas na boca. Finalmente, o tomilho é usado para curar pequenas feridas na pele e para retardar a queda de cabelo.

Maneiras de levar tomilho

Existem muitas maneiras de tirar o tomilho para desfrutar de suas propriedades. Podemos preparar uma infusão de tomilho com erva de tomilho seco, que também é adequada para fazer inalações ou chás de ervas. Por sua vez, o óleo essencial de tomilho tem a mesma finalidade se for diluído em água, outras bebidas ou óleos vegetais. Para esfregar , use álcool de tomilho que é vendido em farmácias e fitoterapeutas.

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