Sálvia

Você já ouviu o ditado "Se você colher sálvia no campo, não será aleijado ou mutilado"? É um bom exemplo das virtudes que a sabedoria popular tradicionalmente atribui a esta planta aromática, facilmente encontrada em zonas de clima mediterrâneo. O seu aroma intenso faz com que seja utilizado na culinária, embora seja na medicina natural onde tem mais aplicações. Isso se deve às muitas propriedades da sálvia, que a tornam indispensável no armário de remédios da natureza.

As propriedades da sálvia

Os benefícios da sálvia são obtidos a partir das folhas e flores desta planta, que contêm numerosos ingredientes ativos vegetais, como cânfora, fenóis, flavonoides, taninos, etc. A sua composição faz da sálvia um antibiótico natural e anti-inflamatório, que se utiliza para tratar feridas e queimaduras, assim como entorses, entorses, dores nas articulações... Também pode ser utilizado para problemas de garganta, úlceras e feridas na boca ou gengivite.

Outra das propriedades conhecidas da sálvia é seu efeito digestivo, que combate a azia e a flatulência. Além disso, tem um efeito relaxante e estimulante que melhora o descanso, a concentração e o desempenho intelectual. Finalmente, a sálvia também pode aliviar o desconforto da menopausa e é usada para fortalecer a pele e o cabelo.

Maneiras de tomar sálvia

Sage permite desenvolver diferentes remédios naturais, dependendo dos sintomas a serem tratados. A maneira mais fácil de tomar sálvia é preparar uma infusão ou chá de sálvia com as folhas e flores secas desta planta. Outra opção é recorrer a produtos dietéticos como óleo essencial ou extrato de sálvia, com alta concentração de ingredientes ativos. Além disso, comprimidos e cápsulas de sálvia são vendidos como suplemento nutricional.