Passiflora

Pouco conhecida na Europa, por ser originária da América, o maracujá é uma planta medicinal bastante curiosa tanto por suas características quanto por seus efeitos. Também chamada de granadilha, passiflora ou flor de maracujá, é uma liana trepadeira que produz flores roxas grandes e vistosas, além de pequenos frutos comestíveis. Porém, são as flores, caules e folhas que concentram os princípios ativos responsáveis pelas propriedades da passiflora. Você quer conhecê-los?

propriedades da flor de maracujá

A maracujá é considerada um dos sedativos naturais mais eficazes que existem, por isso é indicada para acalmar os nervos, reduzir a ansiedade e combater a insônia. Na mesma linha, tomar maracujá ajuda a melhorar o humor. Além disso, sendo um relaxante muscular, também alivia enxaquecas, fadiga e contraturas.

A maracujá também tem efeitos antiespasmódicos, por isso é usada para tratar problemas gastrointestinais, como cólicas. Em alguns casos, a passiflora também pode ser útil para acalmar a tosse ou aliviar os ataques de asma. Finalmente, os benefícios da flor de maracujá fazem com que seja utilizada para combater a síndrome de abstinência em tratamentos de desintoxicação.

Contra-indicações da flor de maracujá

A forma mais comum de tomar maracujá é preparar uma infusão de maracujá ou chá da planta seca, que você pode comprar em ervanários online como Naturitas. Também são vendidos suplementos dietéticos derivados de seus princípios ativos, como extrato de maracujá ou pílulas de flor de maracujá, para serem tomados como suplemento nutricional.

Embora as contra-indicações do maracujá sejam muito pequenas, é necessário consumir as quantidades recomendadas nas instruções. Possíveis efeitos colaterais do maracujá tomado em excesso podem incluir fadiga, tontura, sonolência, desorientação, enxaqueca, azia, etc. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou crianças.