Orégão

Orégano é muito mais do que apenas uma cobertura para pizza ou massa! Esta erva aromática, nativa do sul da Europa e da Ásia, tem muitas aplicações benéficas para a saúde. Já na Grécia Antiga era usado para curar feridas, enquanto hoje tem se mostrado eficaz no tratamento de vários tipos de doenças digestivas, respiratórias e do sistema nervoso. Tanto no estado natural quanto na forma de suplemento alimentar, o orégano ocupa um lugar privilegiado na fitoterapia.

benefícios do orégano

As propriedades do orégano devem-se ao seu conteúdo de flavonoides, fenóis, taninos e outros princípios ativos vegetais. Ele também contém quantidades significativas de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes. Por essas características, tomar orégano é bom para abrir o apetite e facilitar a digestão, evitando o aparecimento de gases, dores de estômago e diarreia. Também possui efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e anti-sépticos, razão pela qual o orégano é benéfico para o tratamento de resfriados, gripes e distúrbios respiratórios.

Pelas mesmas razões, o orégano é um bom remédio natural para curar feridas, cicatrizes e picadas de insetos. Os benefícios do orégano também incluem o alívio da dor de dente, dor de ouvido, contraturas e dor nas articulações.

como tomar orégano

As propriedades do orégano na medicina natural vêm das folhas e flores secas desta planta, que você pode comprar em herbalistas online como Naturitas para preparar infusões, tisanas e cataplasmas. Também está disponível o óleo essencial de orégano, um extrato de seus princípios ativos com alta concentração que deve ser tomado diluído.

Finalmente, são comercializados suplementos nutricionais feitos com esta planta, como cápsulas de orégano ou pérolas feitas com orégano orgânico ou selvagem. As contra-indicações para o orégano são poucas, mas não é recomendado para mulheres grávidas, crianças pequenas e pessoas com doenças gastrointestinais.