Camomila

Não há dúvida de que a camomila ou camomila é uma das ervas medicinais mais consumidas que existem. Cresce nos prados, onde se distingue facilmente pelas flores de pétalas brancas e aroma intenso. Destas flores é obtido um óleo essencial com alto teor de cumarinas, flavonóides e outros princípios ativos vegetais responsáveis pelas múltiplas propriedades da camomila no campo da fitoterapia. Mas você conhece as formas mais adequadas de usar camomila para cada finalidade?

Benefícios da camomila

A camomila é conhecida principalmente por seus benefícios digestivos, pois abre o apetite e estimula a produção de suco gástrico, o que facilita a digestão e previne o aparecimento de flatulência. É também um sedativo natural que acalma os nervos, alivia o estresse e ajuda a dormir. Além disso, as propriedades da camomila fortalecem o sistema imunológico, aliviam as cólicas menstruais e ajudam a regular o açúcar no sangue.

Por outro lado, quando aplicada na pele, a camomila é um bom anti-séptico e antiinflamatório para curar feridas, queimaduras e cicatrizes, bem como para tratar infecções oculares. Por fim, a camomila também ajuda a nutrir e iluminar a cor do cabelo.

Como tirar camomila

A maneira mais popular de tomar camomila é por meio de uma infusão de camomila , que você pode preparar com as flores secas desta planta. O chá de camomila natural pode ter um sabor bastante intenso e amargo, por isso é recomendável deixá-lo em infusão bem e adoçar com mel para consumi-lo.

Além disso, vários suplementos alimentares feitos com esta planta são comercializados, como óleo essencial de camomila ou cápsulas de camomila para tomar como suplemento dietético. Finalmente, a camomila está presente em muitos produtos cosméticos naturais, como cremes para a pele ou shampoos para os cabelos.