Lisina

Nesta seção, descubra o que é a lisina e os melhores suplementos de lisina ...

Entre aminoácidos e proteínas, na Naturitas queremos destacar a importância da lisina. É um aminoácido essencial para humanos e deve ser fornecido na dieta alimentar. Caso não seja esse o caso ou a dieta não seja capaz de cobrir as necessidades mínimas de lisina, os suplementos podem ajudar.

O que é lisina e para que serve?

A lisina é um dos 8 aminoácidos essenciais para o ser humano e é utilizada para aumentar a massa muscular , portanto, é um suplemento importante para quem pratica esportes e quer melhorar seu rendimento.

Qual é a função da lisina?

A função mais importante da lisina é construir o tecido muscular . Mas é também que ajuda o corpo a absorver o cálcio, favorece a produção de carnitina e evita a diminuição da energia após a prática esportiva.

Quando tomar lisina?

É aconselhável levar lisina àqueles atletas que não desejam perder massa muscular , que não atingem a contribuição mínima (500 mg - 1000 mg por dia) ou que desejam melhorar seu rendimento. Além disso, se aconselhado por um profissional de saúde.