Chlorella

Se você quer saber o que é chlorella, é uma alga que cresce tanto em água doce quanto em salgada. Também conhecida como chlorella vulgaris, as propriedades da chlorella cobrem o campo nutricional devido ao seu alto teor de proteínas, mas também têm inúmeras aplicações terapêuticas devido ao seu efeito purificador e antioxidante. Algo tão simples como tomar clorela em pó ou cápsulas uma vez ao dia pode tornar sua dieta mais equilibrada. Conheça todos os benefícios da chlorella!

Propriedades da chlorela

Considerado um super alimento devido ao seu alto valor nutricional, as propriedades da chlorella também incluem uma grande contribuição de vitaminas e minerais. Sendo uma ótima fonte de proteína, tomar chlorella é ideal para alimentos veganos ou vegetarianos.

No entanto, os benefícios da chlorella não terminam aqui: possui propriedades de limpeza e antioxidantes que o tornam ideal para curas de desintoxicação. Chlorella também é usado para perda de peso devido ao seu efeito saciante e digestivo. Além disso, as aplicações de chlorella em terapias antienvelhecimento e no tratamento de doenças como colesterol ou diabetes estão sendo investigadas.

Como tomar a alga chlorella

Devido ao tamanho microscópico das algas chlorella, geralmente é apresentado em formato de pó ou cápsula. Sobre como tomar chlorella, você pode introduzi-lo facilmente em sua dieta, adicionando-o a sucos, molhos, sobremesas ou smoothies naturais. Se você preferir comprar chlorela em comprimidos, leia as instruções do fabricante e consulte um especialista para garantir que você desfruta dos benefícios da chlorela da maneira mais eficaz e segura.

Embora as contra - indicações da chlorella sejam poucas, em alguns casos, pode causar gases, náusea ou diarréia. Os efeitos colaterais da clorela aparecem quando uma quantidade excessiva é ingerida, por exemplo, uma dose maior de clorela do que o indicado.